Od kilkunastu dni stosuje dietę dr Dąbrowskiej. Dieta ta, ma za zadanie oczyścić nas organizm z toksyn jet to post ozdrowieńczy. Efektem ubocznym jest utrata masy ciała. Na co liczę również - BARDZO :)
Składniki:( jedna porcja)
- Mieszanka sałat z rukolą - 1/3 opakowania (kupuję w Biedronce)
- 1 ogórek kiszony,
- 6-7 pomidorków cherry,
- 3 rzodkiewki,
- 1/4 dużej cebuli
- sól, pieprz do smaku
- 2 łyżeczki octu jabłkowego
- szczypiorek
Wykonanie:
- Mieszankę sałat płuczemy pod bieżącą letnią woda - odsączam, przekładam na głęboki talerz.
- Pomidorki, rzodkiew również dokładnie myjemy pod bieżącą wodą, następnie rzodkiewkę kroimy w plastry, jeśli jest duża to w pół plastry, pomidorki na połowę i na talerz.
- Ogórka kiszonego jeśli mały w plastry, jeśli duży możemy pokroić w większa kostkę.
- Cebulę obieramy łupinek, i 1/4 kroimy w drobną kostkę, dodajemy do reszty składników.
- Całość skrapiamy octem jabłkowym i przyprawiamy do smaku.
- Na koniec dodajemy pokrojony szczypiorek.
Prosta szybka i bardzo smaczna sałatka :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz